こんにちは！アラサー限界OL、日々です。
アラサーになるにつれ痩せにくい身体になった気がします。。。そんな私が12月に30歳を迎えるため、理想の自分になるべく約90日間のダイエットを始めることにしました！
まずは勢いをつけて頑張るためにも！と、断食に挑戦してみることにしました。
今回はその断食に挑戦してみたブログです。
とはいっても長期間のファスティングは自分自身勇気がなかったので先ずは短期間の3日間でできるファスティングに挑戦してみることに！
そこで、楽天市場で探し出会ったのがRAKUFASです。3日間断食用ですが断食スケジュールは以下の通りで丸1日断食するのは1日だけ！初日と最終日は1食のみ置き換えで、実質断食期間は1.5日程度の為、割りと手軽に始められます！
結果！約1キロ痩せた！
結論、今回の挑戦でマイナス約1キロに成功しました☆
では早速ですが3日間どの様に過ごしたかお話していきます！
断食1日目
朝と昼は決められていません。そもそも起きたのがお昼でした。。。笑
なのでお昼は簡単にサラダチキンとブロッコリーで済ませました！
そして、、！夜に初、RAKUFAS！
記念すべき？1食目は酵母プロテインクラムチャウダー風味なるものです！
気になるお味は、、、？
普通に美味しい！！！クラムチャウダーとして飲むともっとトロトロしたものを想像しそうなので、あくまで風味として食すにはなんら違和感なく美味しかったです！
断食2日目
この日は丸1日断食の日！
朝イチで酵母プロテインコーンポタージュ風味をいただきました！
これもクラムチャウダー同様美味しかったです。若干、コーンの粒々もあり、
クラムチャウダーより飲みごたえを感じることができました。
その後、間食とし18穀酵素ドリンクきなこ風味。正直このドリンクは、、、不味くはないが、美味しくもなかったです。
きな粉に水を加えたかのような味。飲めなくはないですがまた飲みたい！とはそこまで思わないような味。
まぁまぁまぁ飲めるならいいか！と思いながら無心で飲みました！笑
そして、昼・夜は酵母プロテインのクラムチャウダーとコーンポタージュ。こちら美味しい～！
即飲み干しました☆
最終日！断食3日目
あっという間の最終日。正直、断食で体調が不安だったのですが特に変化なく、あっという間の最終日でした！
最終日は朝だけなのですが酵母プロテインクラムチャウダー風味を完飲！
その後、お昼と夜はいつもよりヘルシーな食事を意識して
お昼は玄米、納豆、キムチ、卵、味噌汁。夜はサラダチキンとブロッコリーを食べました！
体重発表！気になる結果は？！
結果、0.85kgの減量に成功！！！
四捨五入すれば1kg減！！！！笑
正直、あまり辛いと思わなかった（何度かケンタッキーの月見シリーズのCMで心が揺れましたが笑）ので、
これで減るならありがたい！！！と思いました☆
食べ過ぎたなぁと思った週末にRAKUFASを取り組めばリセットされるし、
これからも定期的に実施したいと思えました！！！
